મોબાઈલ ડિજિટલ શિસ્ત એટલે મોબાઈલનો જવાબદારીપૂર્વક, સીમિત અને સમજદારીથી ઉપયોગ કરવાની આદત. આજના ડિજિટલ યુગમાં મોબાઈલ જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ જો તેનો ઉપયોગ નિયંત્રણ વગર થાય તો તે સમય, ધ્યાન અને માનસિક શાંતિ છીનવી શકે છે. ડિજિટલ શિસ્ત આપણને મોબાઈલનો સ્વામી બનવામાં મદદ કરે છે, ગુલામ નહીં.

      ડિજિટલ શિસ્તમાં ક્યારે, ક્યાં અને કેટલો સમય મોબાઈલ વાપરવો તેની સ્પષ્ટ મર્યાદા હોય છે. કામ, અભ્યાસ, પરિવાર સાથેનો સમય અને આરામ — દરેક માટે મોબાઈલ ઉપયોગની અલગ હદ નક્કી કરવી એ ડિજિટલ શિસ્તનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આથી જીવનમાં સંતુલન જળવાઈ રહે છે.

      મોબાઈલ ડિજિટલ શિસ્ત નોટિફિકેશન નિયંત્રણ, એપ્સની યોગ્ય પસંદગી અને Screen Time પર નજર રાખવાથી વિકસે છે. બિનજરૂરી એપ્સ દૂર કરવી અને જરૂરી એપ્સને જ પ્રાથમિકતા આપવી સમય બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. જ્યારે મોબાઈલ વ્યવસ્થિત હોય, ત્યારે મન પણ વધુ શાંત રહે છે.

      ડિજિટલ શિસ્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જરૂરી છે. સતત સ્ક્રીન સામે રહેવું તણાવ, ચીડિયાપણું અને એકાગ્રતાની અછત વધારી શકે છે. નિયંત્રિત ઉપયોગથી મનને આરામ મળે છે અને વિચારશક્તિ વધુ સ્પષ્ટ બને છે.

      મોબાઈલ ડિજિટલ શિસ્તનો સાચો અર્થ ટેક્નોલોજીથી દૂર ભાગવું નથી, પરંતુ તેને જીવનની સેવા માટે વાપરવું છે.

” જ્યારે આપણે શિસ્તથી મોબાઈલ વાપરીએ છીએ, ત્યારે તે આપણું જીવન સરળ, ગોઠવાયેલું અને અર્થપૂર્ણ બનાવે છે “